چرا نا امیدی ؟
چرا افسرده ای ؟
چرا دلت پر از غمه ؟
دنیا به دست و پات پیچیده ؟
آخرش هم میگی هر چی سنگه ماله پا لنگه ؟
دلت رو به سمت خدا بگردون
آروم میشی
مَا أَصَابَ مِن مُّصِیبَةٍ إِلَّا بِإِذْنِ اللَّهِ وَمَن یُؤْمِن بِاللَّهِ یَهْدِ قَلْبَهُ وَاللَّهُ بِکُلِّ شَیْءٍ عَلِیمٌ
هیچ مصیبتى جز به اذن خدا نرسد و کسى که به خدا بگرود دلش را به راه آورد و خدا[ست که] به هر چیزى داناست (تغابن/11)
روزه:
«یَا أَیُّهَا الَّذِینَ آمَنُوا کُتِبَ عَلَیْکُمُ الصِّیَامُ کَمَا کُتِبَ عَلَى الَّذِینَ مِن قَبْلِکُمْ لَعَلَّکُمْ تَتَّقُونَ» (بقره / 183)
«اى کسانى که ایمان آوردهاید! روزه بر شما مقرر شده، همان گونه که بر کسانى که پیش از شما بودند مقرر
شد؛ تا شاید شما [خودتان را] حفظ کنید»
قرآن کریم انسانهارا به روزهدارى فرامىخواندتامردم خودنگهداروپارساوباتقواشوند،(1) ومىفرماید روزهدارى براى
شما مردم بهتر است. (2)
روزهدارى فواید جسمانى، روانى و روحانى دارد، که در اینجا به تاثیرات روانى آن در تامین بهداشت روانى اشاره مىکنیم:
یک بررسى که در کشور اردن توسط « داراکه » (3) (1992) انجام شده است نشان مىدهد که تعداد خودکشى در
ماه رمضان در مقایسه با ماههاى دیگر سال کاهش قابل توجهى را نشان مىدهد.(4)
در پژوهش دیگرى توسط گروهى از پژوهشگران «تاثیر روزهدارى بر وضعیت سلامت روانى» مورد بررسى قرار
گرفت، در این پژوهش 200 نفر زن و مرد قبل و بعد از ماه مبارک رمضان با استفاده از پرسشنامه GHO مورد
بررسى قرار گرفتند، و براساس دادهها، روزهدارى بطور معنادارى باعث کاهش علائم اضطرابى، بهبود در
عملکرد اجتماعى و کاهش افسردگى شده است.(5)
