یکی از اشکالات کارهای ما اینه که یه دفعه یه تصمیمی میگیریم و چند روزی بهش پایبندیم، بعد خسته میشیم و رهاش میکنیم.
مثلا تصمیم میگیریم بریم باشگاه، دو یا سه روز در هفته فقط تا دو سه ماه میریم و تمام.
یا ماه رمضان هر روز یه جز قرآن می خوونیم و تا آخر ماه، کل قرآن رو ختم می کنیم اما تلاوت قرآن تا ماه رمضان آینده تعطیل میشه
یا از اول محرم شروع میکنیم به خواندن زیارت عاشورا تا اربعین امام حسین علیه السلام، اما بقیه سال به ندرت سراغ این زیارت شریف میریم.
یا خانمهای عزیز یک ماه اسفند مشغول خونه تکونی میشن، به طوری که موقع سال تحویل، دیگه رمقی براشون نمونده و بقیه سال معمولا خونه روی هواست...
یا آقایون دفتر کارشون شلوغ و بهم ریخته است و وقتی قراره بازرس بیاد، تند و سریع شروع میکنن به مرتب کردن و .....
و هزاران مثال دیگه که شما بهتر از من می دونید. اما به قول سعدی شیرازی
«رهرو آن نیست که گه تند و گهی خسته رود رهرو آنست که آهسته و پیوسته رود »
پیامبر صلی الله علیه و آله فرمودند:
اِنَّ اللّه َ یُحِبُّ مادامَ مِن عَمَلٍ صالِحٍ وَ اِن کانَ یَسیرا؛
خداوند عمل صالح مداوم را هر چند اندک باشد، دوست دارد.
نکته جالب اینه که قرآن هم در طی 23 سال و به تدریج نازل شده؛ یعنی «آهسته و پیوسته»
و خدا در پاسخ به کافران که از پیامبر صلی الله علیه وآله پرسیده بودن «چرا قرآن یک جا نازل نمیشه» فرمود :
«کَذَلِکَ لِنُثَبِّتَ بِهِ فُؤَادَکَ وَرَتَّلْنَاهُ تَرْتِیلًا» (فرقان/32)
«این گونه [ما آن را به تدریج نازل کردیم] تا قلبت را به وسیله آن استوار گردانیم و آن را به آرامى [بر تو] خواندیم»
(بیشتر بدانید: اسرار و حکمتهای نزول تدریجی از دیدگاه قرآن)
پس اولین و مهمترین قدم برای شروع یه سبک زندگی خوب قرآنی رعایت اصل «آهسته و پیوسته» است.
لذا پیشنهاد می کنم که از قانون 15 دقیقه استفاده کنید.
این قانون به قدرت تغییرات کوچیک اشاره داره!
ساموئل اسمایلز ، مولف کتاب اخلاق و اعتماد به نفس، بر این اعتقاده که
تکرار کارهای کوچک نه تنها شخصیت انسان رو می سازه بلکه شخصیت ملت ها رو هم
تعیین می کنه.
1- اگر روزی 15 دقیقه را صرف خودسازی کنید در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد.
2- اگر روزی 15 دقیقه از کارهای بی اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیت نصیبتان خواهد شد.
3- اگر روزی 15دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید از هفته ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است.
4- اگر روزی 15دقیقه را به پیاده روی سریع اختصاص دهید از هفته ای چند بار به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجه ی بهتری خواهید گرفت.
5- اگر روزی 15 دقیقه مطالعه و سلول های خاکستری خویش را درگیر کنید؛ به پیشرفت های عظیم یادگیری دست خواهید یافت.
زیبایی روش یا قانون 15 دقیقه در اینه که آنقدر کوتاهه که هیچ وقت به بهانه ی این که وقت ندارین آن را به تاخیر نمیندازین.
جالبتر اینکه، میگن کشور ژاپن امروزه موفقیت خودشو مدیون این قانون می دونه.
پس هر تمرینی که در وبلاگ ارائه میشه طبق قانون «آهسته و پیوسته» هر روز و به مدت 15 دقیقه باید انجام بگیره، برای این کار تایمر گوشیتونو فعال کنید تا سر 15 دقیقه زنگ بزنه و هر کجای تمرین بودید از کار دست بکشید.
